- EAN13
- 9782738139207
- ISBN
- 978-2-7381-3920-7
- Éditeur
- Odile Jacob
- Date de publication
- 27/09/2017
- Collection
- OJ.SANTE VIE PR
- Nombre de pages
- 128
- Dimensions
- 19 x 12,5 x 1 cm
- Poids
- 182 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Yoga thérapie / soigner les chocs émotionnels et les peurs
De Lionel Coudron
Odile Jacob
Oj.Sante Vie Pr
Offres
Autre version disponible
Peur de prendre l’avion, TOC, phobies, traumatisme : ces peurs ne s’installent pas par hasard. Le yoga peut permettre de les soulager, par son action physique et psychique, car il agit positivement sur ces mécanismes incontrôlables. Les postures, les respirations, associées à un travail sur les pensées, aident à modifier, par soi-même, et en profondeur, l’état de peur et d’inquiétude.
Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :
• des exercices pour apprendre à respirer ;
• des postures pour se libérer des crispations ;
• des méditations pour apaiser le mental ;
• des protocoles complets de yoga-thérapie.
Ces outils simples et efficaces peuvent être appliqués en cas d’anxiété sociale, de phobies, de troubles obsessionnels et de stress post-traumatique.
Plus d’efficacité et de sérénité : les pouvoirs du yoga pour trouver la sérénité et transformer sa vie.
Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :
• des exercices pour apprendre à respirer ;
• des postures pour se libérer des crispations ;
• des méditations pour apaiser le mental ;
• des protocoles complets de yoga-thérapie.
Ces outils simples et efficaces peuvent être appliqués en cas d’anxiété sociale, de phobies, de troubles obsessionnels et de stress post-traumatique.
Plus d’efficacité et de sérénité : les pouvoirs du yoga pour trouver la sérénité et transformer sa vie.
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
Yoga Thérapie : Traiter les troubles respiratoiresCorinne Miéville, Lionel CoudronOdile Jacob14,90
-
YOGA THERAPIE Soigner le mal de dos, Soigner le mal de dosCorinne Miéville, Lionel CoudronOdile Jacob14,90
-
Le guide pratique du jeûne, santé, détox, bien-être, prévention ...Lionel CoudronTerre vivante19,00