Le tutoriel de l'EFT officiel : Votre liberté émotionnelle au quotidien

Decouvrez les bases accessibles a chacun de la methode originale de l'EFT
definies par Gary Craig, son fondateur.
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est un outil de transformation
personnelle remarquable qui, comme son nom l'indique, libere des emotions
negatives et apporte un soulagement rapide et durable a de nombreux problemes
emotionnels et meme physiques. Cette methode qui est avant tout une methode
d'apaisement et de recentrage individuelle et personnelle, est de plus en plus
utilisee par des professionnels de la sante, des coachs, des therapeutes et
des personnes elles-memes.

L'EFT est sans effets secondaires connus et peut etre utilise a tout age. Il
permet de prendre conscience de ses emotions negatives en lien avec un
probleme precis et de s'en liberer : colere, tristesse, ressentiment, regrets,
culpabilite, honte, decouragement, peurs, phobies, dependances et addictions,
troubles divers, concentration, problemes de poids, depression, symptomes de
stress post traumatique, amelioration des performances sportives, etc. Le
principe d'acceptation est essentiel a leur resolution.

Chaque chapitre comprend des liens et des QR codes menant a des videos de
demonstration par le fondateur de la methode. Toutes ces videos sont en
anglais, sous-titrees en français.