La méthode française - Coffret 3 tomes

Un concept unique pour ceux qui veulent s'entraîner sérieusement sans se prendre au sérieux Un coffret trois livres pour se former, s'entraîner, bien manger sans se prendre la tête 1- Une méthode simple et ludique pour comprendre votre métabolisme et l'importance d"un routine sportive. Un guide pour apprendre à respecter votre corps sans oublier les petits plaisirs de la vie. 2- Un programme sportif basé sur deux, trois, quatre ou cinq séances par semaine pour adapter vos entraînements à votre emploi du temps. Des tests pour évaluer votre niveau et mesurer vos progrès. 3- Un livre de recettes pour vous accompagner au quotidien. Des spécialités de la gastronomie française revisitées à notre sauce basées sur des règles simples : qualité des produits, respect des saisons et convivialité, parce que 70% des résultats sont avant tout dans votre assiette.