Coffret Prenez le temps de respirer
EAN13
9782412061701
ISBN
978-2-412-06170-1
Éditeur
First
Date de publication
Dimensions
20 x 18 x 7 cm
Poids
347 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Coffret Prenez le temps de respirer

De

First

Offres

Ce livre pratique de 128 pages vous permettra de découvrir la sophrologie, cette discipline qui peut tous nous aider à retrouver équilibre, sérénité et confiance en soi. Vous en découvrirez l'histoire, en comprendrez les grands principes et fonctionnements.Grâce au sablier de 5 minutes, vous pourrez mettre en pratique les exercices et protocoles proposés. Ainsi, la respiration abdominale, "en carré", la posture de l'homme debout, la conscience de soi, la visualisation, l'affirmation n'auront plus de secrets pour vous.Libérez votre respiration et adoptez la sophrologie au quotidien !
S'identifier pour envoyer des commentaires.