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Le régime de longévité / une nouvelle stratégie alimentaire pour régénérer et rajeunir l'organisme,
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EAN13
9782330141509
ISBN
978-2-330-14150-9
Éditeur
Actes Sud
Date de publication
Collection
Babel
Nombre de pages
336
Dimensions
17 x 11 x 2 cm
Poids
234 g
Fiches UNIMARC
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Ce que vous mangez peut-il déterminer la durée et la qualité de votre vie ? La réponse est oui. Près de trente années de recherches sur les liens entre la nutrition, les gènes, le vieillissement et les maladies ont permis au Pr Valter Longo d’élaborer une stratégie unique pour avancer dans l’âge en bonne santé. Comment ? En adoptant au quotidien son régime de longévité et en pratiquant trois à quatre fois par an une Fasting-Mimicking Diet (FMD) – littéralement une diète qui imite les effets du jeûne – cinq jours durant. Les effets de cette stratégie combinée : une perte de poids et une réduction du tour de taille ; un allongement significatif de la durée de vie ; une prévention de la perte de masse musculaire et osseuse ; une protection contre les maladies. De quoi vivre sainement, longtemps et… pleinement !
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