Mémoire, vous avez le pouvoir
EAN13
9782263181542
Éditeur
Solar
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Mémoire, vous avez le pouvoir

Solar

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Développer sa mémoire, la stimuler, l'entretenir et utiliser tout le potentiel
de notre cerveau : c'est ce que propose cet ouvrage mené par un duo de choc,
Michel Cymes et Fabien Olicard. Car comme on dit deux cerveaux valent mieux
qu'un.
Fabien Olicard : Michel, si je te demande combien font 7 x 7 ou 12 x 11. Tu
connais forcément la bonne réponse ?
Michel Cymes : Ben oui Fabien, 49 et 132. Tu sais, je m'en suis farci des
maths à l'école et pas que des tables de multiplication, et je m'en sers
régulièrement comme tout le monde.
F.O. : Si je te demande maintenant de retenir un code qui n'est ni celui de ta
carte bleue ni l'accès à ton immeuble. Disons 7698 ? Moins évident non ?
M.C. : Dans ce cas, je vais faire appel à une phrase qui va se référer à mon
univers mental pour m'en souvenir. Par exemple, 76 m'évoque le match du Bayern
de Munich contre l'A.S. Saint-Étienne à Glasgow en 1976 (tu n'étais même pas
né !). Quant à 98, cela me rappelle...
F.O. : ... la première Coupe du Monde remportée par les Bleus ?
M.C. : Bingo ! Et un code de plus dans la mémoire !
F.O. : Et il y a encore de la place...
M.C. : Surtout chez moi (je rigole !).
F.O. : Eh non Michel, pas que, on a tous une extraordinaire mémoire...

Oui, notre mémoire est prodigieuse, mais ne savons pas toujours exploiter cet
énorme potentiel...Et pourtant, que vous soyez encore en étude, dans la vie
active, que votre charge mentale personnelle déborde ou que simplement vous
preniez un peu d'âge, vous avez forcément à gagner en comprenant mieux vos
capacités parfois cachées !
Dans cet ouvrage inédit écrit à quatre mains, Michel Cymes et Fabien Olicard
nous livrent toutes les clés pour comprendre le fonctionnement de notre
mémoire (comment on retient ? pourquoi on oublie ?), apprendre à s'en servir
efficacement, la stimuler et en prendre soin au quotidien.
De la bonne hygiène de vie pour entretenir ses neurones (moins de stress, une
alimentation cerveau-friendly, de l'activité physique, des relations
sociales...) aux techniques de mémorisation simples et efficaces, vous avez le
pouvoir de développer tout le potentiel de votre mémoire. Ne l'oubliez jamais
!
Les explications scientifiques et médicales de Miche Cymes : la mémoire,
comment ça marche, le mécanisme de l'oubli, le " capital mémoire ", le point
sur Alzheimer, et les conseils pour garder une mémoire en bonne santé...
Les astuces de mentaliste et les exercices pratiques de Fabien Olicard : faire
appel à lamnémotechnie, créer son palais mental, sa carte mémoire ou sa table
de rappel, apprendre par cœur sans douleur, travailler son attention, et de
nombreux conseils pour s'entraîner et bien utiliser sa mémoire.
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